何谓身心同调？

　　参加“生命觉醒 健康幸福”课程学习是调心，中药熏灸是调身，是为身心同调。同调在于不断地改进，不断地精进，不断地升华灵魂。身心同调就是生命保养，身心只有按时保养，才可能健康无恙。

本文作者

　　夏老师说：“在这个世上，没有一样东西，是你可以不付代价而拥有的。想拥有健康，改变命运和身心灵成长也是如此。”

　　当你选择学习的时候，老师随时会出现；当你选择相信的时候，奇迹随时会出现。

　　我选择了学习，我遇到了尊敬的夏老师；我选择了相信，奇迹在我身上出现。

　　今天是2020年7月2日，我于昨天完成了第二次身体调理，我愿意在第一时间把我的学习感悟和调理收获与您分享。

　　一、心理调理

（一）

　　我于2019年10月份参加了生命觉醒初级班的学习，通过这次学习，我生命觉醒了，开启了新的人生。

参加生命觉醒初级班

　　1、明白做人

　　夏老师说：“世界上所发生的一切都不会伤害你，伤害你的是你对这件事情的认知和态度。”

　　我找到了痛苦的根源。以前我总被别人的一句话、一个态度所伤害，总埋怨别人不理解自己，把问题归咎于别人身上，从没反思过自己有问题。

　　我通过上生命觉醒课，认识到，我应该把目光收回，放到自己身上，看看自己是不是别人所说的那样。如果不是的话，那是别人的错，与我无关。如果是的话，说明我有问题，我应该感激他帮我改正错误。

　　我发现当我开始关注自己时，我不再被别人的言行左右了，对发生的一切都有了正确的认知，内心慢慢地有力量了，从而不会再被外界所伤害了。

　　2、智慧做事

　　夏老师说，做事要有智慧，要给其所需，做事才能圆融。

　　我们在做事情的时候，不能凭着一腔热情，以自己认为的好给予对方。如果不考虑对方需求，付出的再多都是徒劳。不要以自己的付出换取别人的赞美，只有真诚的付出，满足对方的需求才是恰到好处。

　　在教育孩子时，我犯的最大错误就是：以爱的名义伤害了孩子，对孩子管得太多，束缚了孩子成长。现在我明白了，不正确的爱就是溺爱，放手是对孩子最好的爱。

台上分享

　　3、生命觉醒

　　人活着的价值只有一个，就是生命觉醒。

　　通过学习我认识到，命运掌握在自己手里，我破除我执、妄念，找到了我本自俱足的智慧。只要像了凡先生那样，多做善事，每日认真践行所学，并反省自己，相信我一定能改变自己的命运。

　　4、解决问题

　　夏老师说：“人活着就是解决问题的，你能解决多大的问题，你的价值就有多大。”

　　我不再惧怕问题，敢于面对问题了。

　　生活中遇到的每一件事、每一个人，都是修行我来的。

　　与舒服的人在一起是养生，与不舒服的人在一起就是修行。

　　思想通了，气就顺了，心情就舒畅了，能够乐观地面对每一天了。

（二）

　　我2020年的3月份参加了生命觉醒中级班的学习，这次学习让我的人生上了一个新的台阶。

参加生命觉醒中级班

　　1、恢复良知

　　在夏老师的教导下，我回顾了我的生命历程，清理打扫了自己的身心灵世界，找到了我的问题所在，就是我执太重。我以前总是自以为是，尤其是在家里，听不进去爱人的意见，导致家里不和谐，对孩子也造成了不良影响。

　　我下决心改善家庭关系，我认清自己，在丈夫面前做温柔的妻子，关心他、体贴他、照顾他，维护他在家里天的地位。丈夫得到了尊重，他不再那么强势了，说话语气也降低了，能主动承担起家里的责任了。

　　夏老师说，我是世界的根源。我发现我改变了，丈夫随之改变了，家庭氛围就和谐了。

　　我发现了我本自俱足的智慧，我本自善良，我找到了我的良知。

　　2、做好自己

　　夏老师说，做好自己是改善处境的前提。

　　水低为海，人低为王，谦卑为上。

　　我们生在这个时代，旁人有不如我的地方，不可以把自己的长处，去盖过旁人。自己有才智要藏一点，收敛一点，不要太露锋芒。

　　在生活和工作中，我从言行意三方面修自己。做一个谦虚谨慎、敦厚淳朴的人。对人包容，隐人之恶，扬人之善，才能做好自己。

　　做好自己是硬道理。

课堂互动

　　3、践行改过

　　改过要发三心：耻心、畏心，勇心

　　夏老师说，人不改过，随波逐流，空耗此生。

　　耻心是内心里的觉悟，是醒悟自觉；畏心是外力加持，让人不敢胡作非为；有耻心、畏心才会激发勇心改过。

　　我每天认真反省自己，找到自己的过失，认真改过。我在生活、工作中认真践行夏老师的教导。现在遇事不慌了，能平静面对生活了。

　　二、身体调理

　　我2019年7月份做了第一次身体调理，调理中出现了如下现象：

　　1、开始时，左脚的大拇指疼，慢慢的疼痛减轻，然后消失了。

　　痛则不通，通则不痛，说明调通了。

　　2、身体上出了好多红点，很痒。随着调理的进行，这些症状也逐渐消失了，这说明身体的湿气、毒素排出来了。

　　调理时，身心是通透的，非常舒服。

　　调理后，我发现走起路来，身体特别轻盈，充满了生机，心情非常好。

爸妈在线家人中医康养基地

　　今年我从6月26日开始，又做了第二次身体调理：

　　1、这次调理过程中，脚没有再疼，身体上出现了少量红点，也不那么痒了。

　　2、开始调理时，血压一直低，随着调理的进行，后来血压慢慢就上来了。通过夏老师给我调理，调理结束后，血压正常了。

　　我近几年血压一直低，用了各种办法，都没效果。

　　我连着做两年身体调理，在夏老师的帮助下，血压调正常了，我非常开心，我太感激夏老师了！夏老师帮我解除了痛苦。

　　3、几年前，我眼睛出现了飞蚊现象，我去北京同仁医院检查过，大夫说没有好办法。去石家庄找中医，喝过两个月中药也没有效果。身体调理结束后，我发现飞蚊基本上消失了，太让我兴奋了。感恩夏老师帮我消除了烦恼！

　　4、我调理身体前，颈椎疼。调理后我发现颈椎也不疼了，非常神奇，我真高兴，感恩夏老师帮我消除疼痛！

　　5、调理前，我脸上有斑点，调理后我发现我的脸变白了，斑点消失了，眼角皱纹不见了，感觉自己青春焕发、充满活力。

身心健康咨询调理中心

　　调理过程中，调理师用心陪伴我，帮我量体温、测血压，替我擦汗，喂我水喝，无微不至，很让我感动。

　　在爸妈在线，我享受到了家的温暖，亲人般的呵护。这是心灵的陪伴，是美的享受，是幸福体验。

　　我体会到：做身体调理就是一次身心灵的按摩，是一次身体的美容，是最好的养生，也是爱自己最好的方式。

　　三、身心同调，遇见美好

　　心理健康是身体健康的根本，以预防为主，保健养生才是解决生病的根源。爱自己就从学习传统文化和调理身体开始。

　　爱自己是一种能力，只有有能力爱自己，才能有余力爱别人。

　　夏老师告诉我们：你要先对自己好，生活才会对你好。学会爱自己，好好活着比什么都重要。你只有身心健康，才扛住世事刁难，活得快乐美满。

　　好好爱自己，好好活着，是一件非常美好的事。

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